全国介護歯科協会の前田です。
皆様、あけましておめでとうございます。
充実した1年にしたいものですね！
さて、一年の計は元旦にあり といいます。
もう元旦は既に過ぎてしまいましたが、
この1月は今年の目標を立てるのには絶好のタイミングです。
これが2月、3月と進むにつれ、日常業務の忙しさに追われて
目標を振り返る余裕もなくなってしまいます。
よく言われる「緊急 かつ 重要な案件」に日々追われて、
「緊急ではないけれど重要な案件（＝本来達成したい目標）」まで
なかなか辿り着かないようになってしまい、
細切れになった自由な時間が、
「緊急でもなければ重要でもない案件（＝テレビ、映画など娯楽）」に
使われてしまい勝ちです。
思い当たる節はありませんか？・・・私もそうですが。。。
ぜひ、1月中に今年の目標を立ててみてください。
その際に、参考にしていただきたいのが、
「ＳＭＡＲＴ目標」です。
ＳＭＡＲＴとは
・S(specific） → 表現が具体的か？
・M（Measurable) → 測定可能な目標か？
・A(Achievable） → 現実的に達成可能か？
・R（Relavant) → 自分のやりたいことか？
・T(Timing) → 期限が決まっているか？
の頭文字を取ったものです。
特に難しいことではなく、漠然と「痩せる」と目標立てるよりも
「4月1日までに5kg痩せる」と目標を立てた方が望ましいということです。
そして、具体的であればあるほど達成できます。
ちなみに私は、過去7年SMART目標を立ててすべて達成しました。
ぜひ皆様もお試ししてみてください。
それでは、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
